Ziołolecznictwo w osteoporozie

Znanych jest wiele ziół, które można wykorzystać w profilaktyce i leczeniu osteoporozy. Dzięki naturalności nie wykazują one działań niepożądanych i skutków ubocznych. Przygotowywanie i picie naparów ziołowych zaleca się zarówno osobom z grupy ryzyka, czyli przede wszystkim kobietom w wieku okołomenopauzalnym, a także osobom już borykającym się z osteoporozą, zarówno kobietom jak i mężczyznom.
Główne zioła zalecane przy osteoporozie to;

  • skrzyp polny,
  • pokrzywa,
  • rdest ptasi,
  • mniszek lekarski.

Proporcje naparu ziołowego:

  • 50 g skrzypu polnego,
  • 30 g pokrzywy,
  • 50 g rdestu ptasiego.

Zioła należy starannie wymieszać i jedną łyżkę ziół zalać 500 ml wody, a następnie gotować przez ok. 20 minut i pić po 125 ml, 4 razy dziennie.
Korzystny wpływ mają także świeże herbatki ze skrzypu polnego, ułatwiają one wchłanianie i wykorzystanie wapnia w organizmie, oraz z mniszka lekarskiego.
Inne zioła wykorzystywane w celach profilaktycznych i leczniczych to:

  • ogórecznik,
  • szałwia,
  • wiąz czerwony,
  • rzepik pospolity,
  • wiesiołek,
  • lucerna.

 

 

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

---