Syndrom chronicznego zmęczenia

Syndrom chronicznego zmęczenia jest chorobą bardzo często myloną z lenistwem czy „nieróbstwem”. Często „przykleja się” do tej choroby etykietę „histerii” lub choroby zmyślonej.
Chociaż jest to stosunkowo nowa choroba, gdyż pierwszy przypadek opisano dopiero w 1988r., to w ostatnim czasie staje się coraz bardziej popularna. Zapadają na nią osoby pomiędzy 20 a 40 rokiem życia, znajdujące się najczęściej na początku lub w trakcie rozkwitu kariery zawodowej.
Syndrom chronicznego zmęczenia może być stwierdzony, jeżeli objawy utrzymują się dłużej niż 6 miesięcy.

Przypuszczalne przyczyny:
Badania i obserwacje pozwoliły wysnuć hipotezę, że najczęściej na zespół chronicznego zmęczenia zapadają osoby przeżywające stres w miejscu pracy.
Inną przyczyną choroby może być poważny niedobór różnych składników odżywczych, a co z tym związane niewłaściwa dieta.
Jeszcze inna hipoteza mówi o tym, iż przyczyną syndromu chronicznego zmęczenia może być przebyta infekcja wirusowa. Objawy na początku przypominają grypę i utrzymują się od kilku dni do kilku tygodni. Następnie rozpoczynają się miesiące a nawet lata stale pogłębiającego się zmęczenia.

Do objawów tej choroby zaliczają się:

• przewlekłe zmęczenie i osłabienie,
• ból gardła,
• pobolewania i bóle mięśni, głowy, kości,
• apatia,
• senność,
• trudności z zasypianiem i snem,
• uczucie zakwasów w mięśniach nieuzasadnione wysiłkiem,
• gorsze zapamiętywanie,
• brak koncentracji i możliwości skupienia się.

W leczeniu choroby ważna jest odpowiednia ilość snu i wypoczynku, uprawianie lekkich sportów. Pomocne okazują się witaminy z grupy B a także zioła (żeń-szeń, miłorząb japoński, echinacea czy azjatyckie ziele „gotu kola”)
Poziom energii może odpowiednio zwiększyć także imbir, mleczko pszczele, koenzym Q10, magnez i żelazo.